Відео

domage que le cadrage cache les produits on ne voit que ta tete

S'endormir en moins de 5 minutes peut être dû à un trouble comme l'hypersomnolence ou même la narcolepsie.

Alors grosse erreur de compréhension ;) les coureurs du tours de france utilisent des doubles plateaux oui mais pour du contre la montre ;) surement pas pour grimper le Tourmalet ou le triple plateaux reste indispensable. Le groupe de transmission dépend de l'étape en question. un vélo contre la montre est équiper en général d'un groupe super record ou athena en double plateaux. alors que les grimpeurs utiliseront du Mirage ou Véloce en triple plateaux. Quand on choisit un vélo on le choisit selon l'utilité lié à l'activité que l'on veut en faire. Faire un long parcours avec un vélo pour le contre la montre et une randonneuse plus polyvalente ne requiert pas le même effort en fin de parcours selon les différents déniveler emprunter. Un cycliste lambda auras + d'utilité et de facilité avec un triple plateaux.

Pour avoir des gros pignons il faut avoir un derailleur différent !

C’est Merci beaucoup Mr Nicolas. En fin j’ai trouvé la bonne réponse à mes questions et même la solution à mon problème. La j’espère bien nager en longue distance dorénavant. Merci Nico

La douleur est souvent dûe à la contraction involontaire de certains muscles ce qui produit une tétanisation douloureuse. Les vibrations son moins absorbées et les nerfs irrités. Il faut se décontracter.

Merci beaucoup pour ces conseils 🙏🙏😊

bref tu n'an c rien quoi

Après plus on fait de vélo comme moi entre 20000 et 25000 km par an les fesses se font !

Cuissard entrée ou haut de gamme sans slip ça me donne des inflammations j’ai résolu le problème avec des boxer uniqlo sans couture très confortable et en plus rien ne se balade tout est bien ranger !

Top merci beaucoup très clair

j'ai mal au cul ! a l'aide ^^

Merci pour cette vidéo! Concernant les mitochondries, si je me rappelle bien mes vieux cours de Bio, elles brûlent de l’oxygène (et non pas diffuse l'oxygène) (venant de notre respiration) avec des nutriments (surtout le glucose...) et après cette combustion résulte de l’ATP, sorte de « carburant » de nos cellules, (de l’eau résiduelle, et des radicaux libres) que notre corps se doit de neutraliser rapidement, avant qu’une oxydation trop forte et néfaste ne se propage pour nos cellules musculaires par exemple.

Merci de ces informationsssss

Merci pour cette bonne vidéo!

Super conseille et pour la boue' ou l'acheter au qu'à j'irai nager en eau libre ou mer

Dommage le son est faible

A ne pas négliger non plus : le choix des chaussettes (et ça on n'en parle jamais).

Merci

solution: serrez les fesses, ou porter un caleçon blindé 🤭

Merci pour votre vidéo je suis débutant en tri

Avec trois clés ??! ça doit faire plus mal ,je crois . Ou alors des clefs en caoutchouc ou en plasmol ..

Merci

j ai essayé un CLM , et je me suis éclaté sur le plat , le CLM est bien l hiver pour pas se peler en montagne

Merci! Premier triathlon le 2 juillet….😱

Si je mais du fromage blanc avec flocon d'avoine et de la banane dans un bol c'est bien ou pas ??

bravo bravo bravo

Très bonne explication pour un novice comme moi Merci

Bonsoir, quelqu un peut me dire si c est pareil un capteur de puissance et de cadence ? Merci à vous.

Merci pour ces belles explications ! On voit le pro !

Je débute en triathlon, je nage relativement bien en piscine le crawl, mais mes débuts de natation en mer avec des rouleau de 3m, impossible de faire autre chose que de la nage indienne pour anticiper les vagues qui se fracassées sur moi. Comment on fait pour gérer la respiration en mer un peu agité ?

on ne voit rien de ce que vous présentez

On peut faire de façon exceptionnelle un lavage machine avec un peu de lessive et un programme maxi 20° en incorporant des serviettes pour pas que les chaussures soient balotées dans le tambour

Merci pour moi qui suis débutant très bonne vidéo

Merci pour vos conseil très instructif

Merci pour toutes ces infos

cest un maire nageur cest sur

bonjour je roule avec des roues a 80 euros des shimano omega mach 1 et je voulais savoir si en investissant dans des roues entre 250 euro a 400 euro est ce qu 'on sent une différence en terme de roulement de reaction de la roue etc je pensais acheter des mavic ksyrium y aura t il une reelle differnence par rapport a mais roues shimano a 80 euro merci

Merci infiniment, c’est la meilleure vidéo que j’ai regardé après des journées de recherche, sur le sujet comment choisir sa chaussure, comment choisir son drop, les spécificités des chaussures trail et mixte, et j’ai eu un bon coup de gros caillou au dessous de ma semelle (exactement la ou vous l’avez défini) Au final, je sais ce que cherche maintenant, encore une merci 🙏

Bonjour j'ai eu des hémorroïdes dès ma première journée sur mon vélo pour la livraison , est il normal ???

Je vais faire cette méthode

Super video, merci beaucoup

Excellente présentation efficace et pédagogique. Merci.

Merci, pour ce rappel, au lieu des arbres je donnais l'exemple de pousser une barque qui continue d'avancer quand moi j'arrêtais de la pousser. l'explication totale est très instructive. Merci encore.

Bonjour à tous j'espère que quelqu'un me lira car je me pose une question : je me suis remis à faire du velo avec un monoplateau. Mon braquet le plus facile est un 44*25 et j'ai toujours adorer faire de la cote. Mais là j'avoue que dès que ca dépasse les 8% je bloque. Est il illusoire de penser que je peux passer ca avec un 44*25 ou pas...en fait j'ai du mal à me rendre compte de est ce que 44*25 c'est gros ou est ce que je suis sur le déclin (j'ai 37ans et ca fait 3 mois que je fais entre 200 et 1000m de dénivelé par jour)

Salut , moi 50x34 avant et 12x36 arrière pour le Ventoux.

Très clair, merci 🙏

Les gars 1000 euros pour une roue c'est largement suffisant hein... Ont sera jamais professionnel toute façon

C'est une science de choisir une selle, je veux prendre une Brooks maintenant je sais pas trop quoi prendre.. un vélo de course vintage en taille 62, conduite plutôt sportive tout en ayant un certain confort? Quel model choisir ...

Faire un test de posture par un amateur coûte la peau des fesses... Les mesures peuvent aider mais si vous avez les os sur les fesses ou des "os pointus", ça ne va pas fort aidé. Déplacer la selle et en prendre une plus dur (contre-intuitif) soulage un peu. Je connais un vendeur qui a essayé toutes les selles, il n'a jamais trouvé de modèle idéal. Seule solution, le cuissard. Il est aussi voire plus important que la forme de la selle et la position sur le vélo. J'ai testé un NW North de Intersport, un Shemsy de Bobshop et un Paladino de Light In The Box (chinois). Visuellement le NW North a la peau la plus petite et en pratique il m'a fait mal aux fesses avec une gerçure. Le Shemsy est passable. Le Paladino présente la plus grande largeur, l'épaisseur et une densité supérieurs. Extrêment protecteur et même pas cher (25€ avec le port).